Ko te mea tuatahi ko te kai, tatari kia marino, hoatu te kai, ki te kore e tukuna ki roto i te whare herehere hei ngau i a koe, hokona noa tetahi o aua karapu kaimahi e kore e taea te tapahi i runga ipurangi, he iti rawa te utu mo te kakahu, katahi ka kuhua ki roto i te whare herehere, katahi ka tino kiri, whare kuri rarawe hoatu ki roto i te ruma motuhake, whare kuri rarawe ka kati te kuaha, ka hamama i te korokoro, kaua e whakahoki. Ko te tikanga ka karangahia kia 5 meneti kia moe koe kaua e mataku, kaua e whiua, he he ka warewarehia e koe, mahia te mea tika ki te ataata kia nui te whakanui, kaore i te tūtohutia ki te whakamahi mihi kai, ka taea te whakamahi pa me nga taakaro. Engari, ko etahi atu whakahau ka taea e koe te whakapau 15 meneti ia ra ki te ako, kaua e tohe ano, ia ra kia manawanui ki te whakaako, Ka roa te wa y...
Pānuitia atu